2017-06-18 暇なときにやること ・カレーを煮込む 注意:お酒は飲まないこと。煮込み中、煮込み後も 市販のルーを煮込むこと ルーを溶かすときは火を止めること 弱火で ・筋トレ 二の腕、腕立て、ダンベル、腹筋、スクワット。 うでたては何回やっても回数が増えないが気にしないこと 筋トレすれば99.9%の悩みが・・・・ 筋肉痛が酷いので、次の日の事も考えること ・ボルダリングに行く ・料理(多分無理) ・積んでる本を読む(たくさんありすぎ) ・ゲーム(ウィッチャー3) ※間違っても、絶対に仕事をしないこと。