ボルダリング

飽きてきた。

でも、肩こりにはすごく効く。それだけで行く価値はあるかも

最近人が多すぎ。静かにやりたい

平日１３−２３時まで

土日１０ー２１時まで。

靴はれんたるだから、靴下を忘れないように。

ボルダリング後は、アミノ酸を摂取しないと筋肉痛が３日ぐらい続くので注意

角度がついた壁は無理。